Расписание Pin-Up

Классы под знаком (*) не входят в клубные карты и оплачиваются отдельно! Уважаемые клиенты клуба! Фитнес-клуб «Энигма Сура» оставляет за собой право менять формат урока и тренера, проводящего занятие!

Понедельник

AQUA Swim

09:00 - 10:00

AQUA Swim

Понедельник 09:00 - 10:00
Тренировка направлена на развитие дыхательной и сердечно-сосудистой системы, проработку мышц ног,рук Pin-Up и спины. Подходит для среднего уровня подготовки, включает элементы плавания.
Кузьмина Надежда Тренер
Кузьмина Надежда
тренер водных программ (аквааэробика)

*AQUA Мама

10:00 - 11:00

*AQUA Мама

Понедельник 10:00 - 11:00
Аквааэробика для будущих мам.
Кузьмина Надежда Тренер
Кузьмина Надежда
тренер водных программ (аквааэробика)

Ягодицы+Пресс

10:00 - 11:00

Ягодицы+Пресс

Понедельник 10:00 - 11:00
Ксения Гончарик Тренер
Ксения Гончарик
тренер групповых программ по фитнесу

Гибкость

11:00 - 12:00

Гибкость

Понедельник 11:00 - 12:00
Тренировка, включающая техники, которые помогут улучшить Pin-Up гибкость всего тела.
Ксения Гончарик Тренер
Ксения Гончарик
тренер групповых программ по фитнесу

Здоровая спина

16:00 - 17:00

Здоровая спина

Понедельник 16:00 - 17:00
Комплекс упражнений на Pin-Up укрепление мышечного корсета спины.
Ксения Гончарик Тренер
Ксения Гончарик
тренер групповых программ по фитнесу

Lower Body

18:00 - 19:00

Lower Body

Понедельник 18:00 - 19:00
София Тренер
София
тренер групповых программ

Pilates

19:00 - 20:00

Pilates

Понедельник 19:00 - 20:00
Комплекс упражнений, направленный на подтяжку мышц тела, приведение организма в Pin-Up тонус, общее оздоровление организма
София Тренер
София
тренер групповых программ
Вторник

Full Body

10:00 - 11:00

Full Body

Вторник 10:00 - 11:00
Анастасия Тренер
Анастасия
тренер групповых программ

Суставная гимнастика

11:00 - 12:00

Суставная гимнастика

Вторник 11:00 - 12:00
Комплекс Pin-Up упражнений, направленный на разработку всех групп мышц и суставов нашего тела. Подходит для любого уровня подготовленности.
Анастасия Тренер
Анастасия
тренер групповых программ

Bums+ABS

18:00 - 19:00

Bums+ABS

Вторник 18:00 - 19:00
Комплекс упражнений, в котором задействованы мышцы пресса и ягодиц, направленный на повышение мышечного тонуса и выносливости организма, укрепление сердечно-сосудистой системы.
Юля Тренер
Юля
тренер групповых программ

AQUA Power

18:00 - 19:00

AQUA Power

Вторник 18:00 - 19:00
Эффективная тренировка в воде на укрепление всех групп мышц. Pin-Up Подходит для высокого уровня подготовки.
Кузьмина Надежда Тренер
Кузьмина Надежда
тренер водных программ (аквааэробика)

Stretching

19:00 - 20:00

Stretching

Вторник 19:00 - 20:00
Система упражнений, основная цель которых – растяжка Pin-Up связок и мышц, а также повышение гибкости тела
Юля Тренер
Юля
тренер групповых программ
Среда

Здоровье

08:00 - 09:00

Здоровье

Среда 08:00 - 09:00
Тренировка низкой интенсивности, направлена на развитие гибкости, укрепление мышечного корсета, улучшение функционального состояния организма Pin-Up и работы внутренних органов
Кузьмина Надежда Тренер
Кузьмина Надежда
тренер водных программ (аквааэробика)

AQUA

09:00 - 10:00

AQUA

Среда 09:00 - 10:00
Эффективная тренировка в воде на укрепление всех групп мышц (в особенности мышц брюшного пресса и спины). Pin-Up
Кузьмина Надежда Тренер
Кузьмина Надежда
тренер водных программ (аквааэробика)

Body Correction

10:00 - 11:00

Body Correction

Среда 10:00 - 11:00
Тренировка, сочетающая в себе кардио и силовые упражнения для коррекции фигуры по Pin-Up зонам.
Ксения Гончарик Тренер
Ксения Гончарик
тренер групповых программ по фитнесу

Здоровая спина

11:00 - 12:00

Здоровая спина

Среда 11:00 - 12:00
Комплекс упражнений на укрепление мышечного корсета спины.
Ксения Гончарик Тренер
Ксения Гончарик
тренер групповых программ по фитнесу

*AQUA Мама

18:00 - 19:00

*AQUA Мама

Среда 18:00 - 19:00
Аквааэробика для будущих мам.
Кузьмина Надежда Тренер
Кузьмина Надежда
тренер водных программ (аквааэробика)

Taibo

18:00 - 19:00

Taibo

Среда 18:00 - 19:00
Программа, которая помогает получить стройное, рельефное, подтянутое тело, включающая элементы, заимствованные из восточных практик (кикбоксинга, Pin-Up карате, тхэквондо, тайского бокса).
Алина Тренер
Алина
тренер групповых программ

Zumba (2 зал)

18:00 - 19:00

Zumba (2 зал)

Среда 18:00 - 19:00
Фитнес-программа, состоящая из Pin-Up танцевальных движений под музыку в стиле латино
Ольга Жукова Тренер
Ольга Жукова
фитнес-координатор, тренер групповых направлений, инструктор Zumba

Stretching

19:00 - 20:00

Stretching

Среда 19:00 - 20:00
Система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела
Алина Тренер
Алина
тренер групповых программ
Четверг

Power Class+Cardio

10:00 - 11:00

Power Class+Cardio

Четверг 10:00 - 11:00
Ксения Гончарик Тренер
Ксения Гончарик
тренер групповых программ по фитнесу

Core+Stretch

11:00 - 12:00

Core+Stretch

Четверг 11:00 - 12:00
Ксения Гончарик Тренер
Ксения Гончарик
тренер групповых программ по фитнесу

Разумное тело

16:00 - 17:00

Разумное тело

Четверг 16:00 - 17:00
Направление объединяет целый блок программ, направленный на оздоровление организма в целом, предусматривает развитие пластичности и мышечной независимости. Занятия приносят в жизнь баланс, энергию и красоту.
Юля Тренер
Юля
тренер групповых программ

Functional Training

18:00 - 19:00

Functional Training

Четверг 18:00 - 19:00
Урок, позволяющий тренировать все физические качества тела – выносливость, силу, и Pin-Up скорость.
Юля Тренер
Юля
тренер групповых программ

Здоровая спина

19:00 - 20:00

Здоровая спина

Четверг 19:00 - 20:00
Комплекс упражнений на укрепление мышечного корсета спины. Pin-Up
Юля Тренер
Юля
тренер групповых программ
Пятница

Круговая тренировка

10:00 - 11:00

Круговая тренировка

Пятница 10:00 - 11:00
Тренировка, упражнения которой проходят по кругу. Pin-Up
Ксения Гончарик Тренер
Ксения Гончарик
тренер групповых программ по фитнесу

Stretching

11:00 - 12:00

Stretching

Пятница 11:00 - 12:00
Система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела
Ксения Гончарик Тренер
Ксения Гончарик
тренер групповых программ по фитнесу

Zumba (2 зал)

18:00 - 19:00

Zumba (2 зал)

Пятница 18:00 - 19:00
Фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений под музыку в стиле латино Pin-Up
Ольга Жукова Тренер
Ольга Жукова
фитнес-координатор, тренер групповых направлений, инструктор Zumba Pin-Up

AQUA

18:00 - 19:00

AQUA

Пятница 18:00 - 19:00
Эффективная тренировка в воде на укрепление всех групп мышц (в особенности мышц брюшного пресса и спины).
Любушкина Светлана Тренер
Любушкина Светлана
тренер водных программ (аквааэробика)

Body Correction

18:00 - 19:00

Body Correction

Пятница 18:00 - 19:00
Тренировка, сочетающая в себе кардио и силовые упражнения для коррекции фигуры по зонам.
София Тренер
София
тренер групповых программ

Pilates

19:00 - 20:00

Pilates

Пятница 19:00 - 20:00
Комплекс упражнений, направленный на подтяжку мышц тела, приведение организма в Pin-Up тонус, общее оздоровление организма
София Тренер
София
тренер групповых программ

AQUA Интенсив

19:00 - 20:00

AQUA Интенсив

Пятница 19:00 - 20:00
Любушкина Светлана Тренер
Любушкина Светлана
тренер водных программ (аквааэробика)
Суббота

Здоровье

08:00 - 09:00

Здоровье

Суббота 08:00 - 09:00
Тренировка низкой интенсивности, направлена на развитие Pin-Up гибкости, укрепление мышечного корсета, улучшение функционального состояния организма и работы внутренних органов
Кузьмина Надежда Тренер
Кузьмина Надежда
тренер водных программ (аквааэробика)

AQUA с оборудованием

09:00 - 10:00

AQUA с оборудованием

Суббота 09:00 - 10:00
Кузьмина Надежда Тренер
Кузьмина Надежда
тренер водных программ (аквааэробика)

Круговая тренировка

10:00 - 11:00

Круговая тренировка

Суббота 10:00 - 11:00
Тренировка, упражнения которой проходят по кругу.
Ольга Жукова Тренер
Ольга Жукова
фитнес-координатор, Pin-Up тренер групповых направлений, инструктор Zumba

Stretching+МФР

11:00 - 12:00

Stretching+МФР

Суббота 11:00 - 12:00
Ольга Жукова Тренер
Ольга Жукова
фитнес-координатор, тренер групповых направлений, инструктор Zumba
Воскресенье

Super Sculpt

10:00 - 11:00

Super Sculpt

Воскресенье 10:00 - 11:00
Юля Тренер
Юля
тренер групповых программ

Body Relax

11:00 - 12:00

Body Relax

Воскресенье 11:00 - 12:00
Юля Тренер
Юля
тренер групповых программ
Понедельник

ММА

19:30 - 20:30

ММА

Понедельник 19:30 - 20:30
Смешанные боевые искусства. Включает в себя множество единоборств, техник и направлений. Используется борьба ( на полу и в стойке), а Pin-Up также ударные техники.
Алексей Куликов Тренер
Алексей Куликов
тренер по боевым искусствам (ММА)
Вторник

*Дзюдо (дети)

18:00 - 19:00

*Дзюдо (дети)

Вторник 18:00 - 19:00
Макеев Владимир Тренер
Макеев Владимир
тренер по боевым искусствам (дзюдо)
Среда

ММА

19:30 - 20:30

ММА

Среда 19:30 - 20:30
Смешанные боевые искусства. Включает в себя множество единоборств, техник и направлений. Используется борьба ( на полу и в стойке), а также ударные техники.
Алексей Куликов Тренер
Алексей Куликов
тренер по боевым искусствам (ММА)
Четверг

*Дзюдо (дети)

18:00 - 19:00

*Дзюдо (дети)

Четверг 18:00 - 19:00
Макеев Владимир Тренер
Макеев Владимир
тренер по боевым искусствам (дзюдо)
Пятница

ММА

19:30 - 20:30

ММА

Пятница 19:30 - 20:30
Смешанные боевые искусства. Включает в Pin-Up себя множество единоборств, техник и направлений. Используется борьба ( на полу и в стойке), а также ударные техники.
Алексей Куликов Тренер
Алексей Куликов
тренер по боевым искусствам (ММА)
Суббота

*ОФП по Дзюдо и Самбо

18:00 - 19:00

*ОФП по Дзюдо и Самбо

Суббота 18:00 - 19:00
Макеев Владимир, Сергей Федоров Тренер
Макеев Владимир, Сергей Федоров
Воскресенье
Понедельник

мини-группа

16:00 - 17:00

мини-группа

Понедельник 16:00 - 17:00

7-15 лет

17:00 - 18:00

7-15 лет

Понедельник 17:00 - 18:00

гр. 5 - 7 лет

17:00 - 18:00

гр. 5 - 7 лет

Понедельник 17:00 - 18:00
Безруков Михаил Николаевич Тренер
Безруков Михаил Николаевич
тренер персональных и групповых программ на Pin-Up воде

мини-группа

18:00 - 19:00

мини-группа

Понедельник 18:00 - 19:00

гр. 8 - 12 лет

18:00 - 19:00

гр. 8 - 12 лет

Понедельник 18:00 - 19:00
Безруков Михаил Николаевич Тренер
Безруков Михаил Николаевич
тренер персональных и групповых программ на Pin-Up воде

мини-группа

19:00 - 20:00

мини-группа

Понедельник 19:00 - 20:00

мини-группа

20:00 - 21:00

мини-группа

Понедельник 20:00 - 21:00
Вторник
Среда

гр. 5 - 7 лет

17:00 - 18:00

гр. 5 - 7 лет

Среда 17:00 - 18:00
Безруков Михаил Николаевич Тренер
Безруков Михаил Николаевич
тренер персональных и групповых программ на воде

гр. 8 - 12 лет

18:00 - 19:00

гр. 8 - 12 лет

Среда 18:00 - 19:00
Безруков Михаил Николаевич Тренер
Безруков Михаил Николаевич
тренер персональных и групповых программ на воде
Четверг

мини-группа

16:00 - 17:00

мини-группа

Четверг 16:00 - 17:00

7-15 лет

17:00 - 18:00

7-15 лет

Четверг 17:00 - 18:00

мини-группа

18:00 - 19:00

мини-группа

Четверг 18:00 - 19:00

мини-группа

19:00 - 20:00

мини-группа

Четверг 19:00 - 20:00
Пятница

гр. 5 - 7 лет

17:00 - 18:00

гр. 5 - 7 лет

Пятница 17:00 - 18:00
Безруков Михаил Николаевич Тренер
Безруков Михаил Николаевич
тренер персональных и групповых программ Pin-Up на воде

гр. 8 - 12 лет

18:00 - 19:00

гр. 8 - 12 лет

Пятница 18:00 - 19:00
Безруков Михаил Николаевич Тренер
Безруков Михаил Николаевич
тренер персональных и групповых программ на воде
Суббота
Воскресенье
Клубные карты Энигма Сура в Пензе
Бассейн + фитнес
Клубные карты Энигма Сура в Пензе
Круглосуточный режим работы
Клубные карты Энигма Сура в Пензе
Собственная парковка
Клубные карты Энигма Сура в Пензе
Wi-Fi
Клубные карты Энигма Сура в Пензе
Бесплатные сейфовые ячейки
Записаться
на пробное посещение
В ближайшее время с вами свяжется наш специалист и ответит на все вопросы

О клубе

«Энигма Сура» – это современный фитнес-клуб, где за один день Вы можете ощутить все проявления активного и Pin-Up комфортного фитнеса. В вашем распоряжении на неограниченное время бассейн с теплой артезианской водой, расслабляющий хамам и две финских сауны, тренажерный зал, различные групповые направления по фитнесу и аква-аэробике, занятия в зале единоборств, кардио-зона с видом на бассейн. Любителям экстрима советуем посетить занятия по вейкбордингу и дайвингу. Ждем Вас в любое время суток!

x
Оставьте заявку

Наш менеджер свяжется с Вами
в ближайшее время и уточнит детали

x
Оставьте заявку

Наш менеджер свяжется с Вами
в ближайшее время и уточнит детали

x
Оставьте заявку

Наш менеджер свяжется с Вами
в Pin-Up ближайшее время и уточнит детали

x
Оставьте заявку

Наш менеджер свяжется с Вами
в ближайшее время и уточнит Pin-Up детали

x
Оставьте заявку

Наш менеджер свяжется с Вами
в Pin-Up ближайшее время и уточнит детали

x
Спасибо!

Ваш запрос отправлен.Наш менеджер свяжется с вами в Pin-Up ближайшее время!

x
Спасибо!

В Pin-Up ближайшее время Вам поступит звонок от менеджера
Время посещения по данному промокоду с 9:00 до 21:00
Для посещения необходимы:
1) действующие результаты флюораграфии,
2) паспорт.